MARZO
VIERNES 22 de 18’00 a 20’00 horas. TAL
Dirigido por Beatriz, Naraasana, profesora de yoga desde el 2014, ha llegado al mundo del Movimiento somático en 2019, cualificada como Coach del Ejercicio Somático , lo incorpora habitualmente a las enseñanzas que transmite.
¿Qué es el Movimiento Somático? Se trata de una disciplina en la que a través de una amplia gama de ejercicios que realizamos tumbados en el suelo, lenta y rítmicamente, aprendemos cómo todo se vuelve más fácil y sin dolor, llegando a un espacio de profunda conexión y quietud, equilibrando tu sistema nervioso y musculo-esquelético. El movimiento Somático ofrece una forma segura, rápida y profunda de liberar y recalibrar los músculos tensos al reentrenar el sistema nervioso y volver a reorganizar los patrones de cuerpo-mente. En la práctica de somáticos se une la neurociencia moderna y la antigua sabiduría yóguica. Recupera la flexibilidad y el control sobre tu cuerpo por medio de la somática, anulando los efectos de la tensión en el sistema neuromuscular.
MOVIMIENTO SOMÁTICO: “Enseña a tu cerebro a moverte desde un lugar más correcto”. «Si lo puedes percibir y sentir, tu lo puedes cambiar». «Haciendo menos se consigue más»
Primera luna llena de la primavera o luna de gusano. Es una Luna que trae aires de renovación y que celebra el amor y la amistad.
LUNES 25, MEDITACIÓN DE LUNA LLENA
HORA: 20’00
ENTRADA LIBRE
La meditación en el momento de la Luna Llena es una importante forma de servicio. La Luna Llena de cada mes es un período de intensificación de la energía y de elevación de la actividad espiritual. Es el momento perfecto para formular compromisos que requieran un cambio interior.
Recordemos que para que cambie lo externo primero hay que transformar lo interno. Somos más poderosos y fuertes de lo que nos atrevemos a pensar. Podemos lograr el cambio interno cuando ampliamos la mirada y nos atrevemos a probar nuevas formas de vivir. Estar en silencio y descubrirnos cada día.
Soy un punto de luz dentro de una Luz mayor.
Soy una corriente de energía amorosa dentro de la corriente de Amor Divino.
VIDEO DE YOGA DEVI – VALLADOLID
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