JULIO

Clases de Yoga en Verano

Julio, Agosto y Septiembre

En verano puedes continuar con tu práctica de yoga

Como otros años en estas fechas, hay bonos para los meses de Julio, Agosto y Septiembre, si te resulta más cómodo, puedes elegir los días que mejor te vengan para asistir a tu práctica de yoga.

BONOS exclusivos para estos meses:

de 8 clases: 68€

de 4 clases: 42€

JUNIO

Vamos a celebrar  tres acontecimientos muy importantes, el VIERNES 21 de junio:

El Día Internacional de Yoga, la Luna Llena y el Solsticio de verano.

ESTE AÑO LO VAMOS A CELEBRAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA, EN EL MISMO LUGAR QUE LO VENIMOS HACIENDO DESDE HACE ALGUNOS AÑOS,  EN EL JARDÍN BOTÁNICO, QUE ESTÁ DETRÁS DEL CENTRO DE SALUD DEL BARRIO DE LA VICTORIA.

 

HORA: 19’30 (venir media hora antes para ir preparándonos)

Este es un día muy importante para las personas que vivimos con yoga, os invitamos a compartir esta experiencia, conectándonos con la Paz, la Armonía y el Amor que tanta falta hace en estos tiempos que estamos viviendo.

Una clase de yoga, meditación especial coincidiendo con la luna llena y canto de mantras.

La meditación de luna llena es muy conocida desde tiempos ancestrales. Y es que, la luna llena está muy relacionada con las prácticas espirituales. Se dice que al meditar en días de luna llena te llenas de mucha más energía

Vamos a conectar con la energía del SOLSTICIO DE VERANO, meditación con la energía de este nuevo ciclo, para ayudarnos a cerrar y dejar el ciclo anterior de lo que ya no nos sirve y que no queremos seguir arrastrando en este nuevo ciclo.

Es el día más largo y la noche más corta, es un día que viene a recordarnos que después de la oscuridad siempre viene la luz, después de los ciclos introspectivos del otoño y del invierno viene una primavera que es el inicio al despertar.

En verano celebramos y honramos que estamos ya despiertos, y al sol que provee y da vida a la tierra, celebramos la vida, la vitalidad..

Conectamos con el sol, que da vida.

PROYECTA TUS SUEÑOS Y PON LA INTENCIÓN EN CONSEGUIRLOS.

Crea una intención con una acción para mejorar tu vida y traer luz, amor y abundancia a tu vida y al mundo. Los deseos e intenciones creados en estos días de junio son los que tienen más fuerza para manifestarse.

Simbolizando el círculo de la vida, la conexión con el cosmos, la purificación y la renovación. 

Venid con lo necesario para la práctica de yoga, y si quieres traer algo para cargarlo de energía, como fruta, piedra… y también boligrafo y papel.

Y os proponemos traer algo para cenar y al finalizar el evento quedarnos contemplando la luna llena y compartiendo la experiencia.

MAYO

VIERNES 24 DE MAYO, MEDITACIÓN DE  LUNA LLENA 

HORA: 20’00

ENTRADA LIBRE

El jueves 23 es la luna llena este mes y nosotros quedamos para meditar el viernes que estará bien grande. A esta Luna llena de mayo se la conoce popularmente como Luna de flores, y marca, como cada año, una de las celebraciones más importantes de la cultura budista: el día de Vesak.

– El Día de Vesak es una jornada conmemorativa que se celebra anualmente en el primer plenilunio de mayo desde 1950, posteriormente también fue reconocida por la Asamblea General de las Naciones Unidas en mayo de 1999.

Fue en el día de Vesak hace 2500 años, en el año 483 a. C., cuando nació Buda (la fecha no es exacta). Asimismo, en este día Buda alcanzó la iluminación y también fue el día en el que falleció a los 80 años de edad.

La “luna de las flores”, es el nombre que le dieron a la luna llena de mayo los nativos americanos. El motivo por el que lleva este nombre tiene que ver directamente con la llegada de la primavera y el nacimiento de las flores en el hemisferio norte.

Para las tribus Ojibwe, uno de los pueblos nativos más grandes de América del Norte y quienes le dieron el nombre a este fenómeno, simboliza la curación, ya que varias de las plantas que nacen en la primavera tienen propiedades medicinales.

La tradición dice que hay que conseguir lindas y coloridas flores para poner en tu casa y recibir a la “luna llena de las flores” para poder aceptar esa curación basada en el amor y recibirla con buena energía.

Y en JUNIO: TALLER «CONECTA CON TU PROFUNDO RELAX».

 EL VIERNES 7 de 18’30 a 20’30 horas. Un taller relajante, donde aprenderás herramientas sencillas para reprogramar tu cuerpo-mente, apagar el botón del piloto automático y hacer el inconsciente consciente.

Dirigido por Beatriz, Naraasana, profesora de yoga desde el 2014, ha llegado al mundo del Movimiento somático en  2019, cualificada como Coach del Ejercicio Somático, lo incorpora habitualmente a las enseñanzas que transmite.

Venir con ropa cómoda y con ganas de desconectar y vivir el presente.

¿Qué es el Movimiento Somático? Se trata de una disciplina en la que a través de una amplia gama de ejercicios que realizamos tumbados en el suelo, lenta y rítmicamente, aprendemos cómo todo se vuelve más fácil y sin dolor, llegando a un espacio de profunda conexión y quietud, equilibrando tu sistema nervioso y musculo-esquelético. El movimiento Somático ofrece una forma segura, rápida y profunda de liberar y recalibrar los músculos tensos al reentrenar el sistema nervioso y volver a reorganizar los patrones de cuerpo-mente. En la práctica de somáticos se une la neurociencia moderna y la antigua sabiduría yóguica. Recupera la flexibilidad y el control sobre tu cuerpo por medio de la somática, anulando los efectos de la tensión en el sistema neuromuscular.

MOVIMIENTO SOMÁTICO:  “Enseña a tu cerebro a moverte desde un lugar más correcto”. «Si lo puedes percibir y sentir, tu lo puedes cambiar». «Haciendo menos se consigue más»

Muy interesante, os comparto este vídeo de Nazaret Castellanos.

Más allá de nuestros cuerpos:

https://www.youtube.com/watch?v=3oSCGVtCClw&ab_channel=UniversidadPopulardeLogro%C3%B1o

 

 

ABRIL

MIÉRCOLES 24, MEDITACIÓN DE LUNA LLENA

HORA: 20’00 

ENTRADA LIBRE

Vamos a realizar entre todos una meditación para reconocernos como partes integrantes de un todo. Somos seres valiosos por el mero hecho de nuestra existencia. Somos seres perfectos que forman parte de la perfección global. Cada uno de nosotros da forma a la totalidad, crea el conjunto.

El ser humano es en sí una Unidad, que se integra en el planeta que lo acoge y lo sustenta. A la vez, el mismo planeta es una Unidad que se integra en un todo mayor y más amplio, y también lo son el conjunto de planetas, estrellas y galaxias que componen el Universo.

Todo lo que nos sucede en nuestras vidas tiene sentido y forma parte de la Unidad, aunque a veces no podamos comprenderlo o nos rebelemos contra las circunstancias. Al oponernos a las circunstancias sin querer nos bloqueamos, y afectamos con ello a todos los que forman parte de nuestra realidad.

La Unidad crece si nos permitimos fluir. Fluimos al adaptarnos con agilidad a los cambios y no oponernos a ellos.  Fluimos al estar conectados con nuestro corazón y permitir que sea él, el que nos guíe, porque es a partir del corazón desde donde la Unidad se vuelve posible.

MARZO

VIERNES 22 de 18’00 a 20’00 horas. TALLER «CONECTA CON TU PROFUNDO RELAX».

Dirigido por Beatriz, Naraasana, profesora de yoga desde el 2014,  ha llegado al mundo del Movimiento somático en  2019, cualificada como Coach del Ejercicio Somático , lo  incorpora habitualmente a las enseñanzas que transmite.

¿Qué es el Movimiento Somático? Se trata de una disciplina en la que a través de una amplia gama de ejercicios que realizamos tumbados en el suelo, lenta y rítmicamente, aprendemos cómo todo se vuelve más fácil y sin dolor, llegando a un espacio de profunda conexión y quietud, equilibrando tu sistema nervioso y musculo-esquelético. El movimiento Somático ofrece una forma segura, rápida y profunda de liberar y recalibrar los músculos tensos al reentrenar el sistema nervioso y volver a reorganizar los patrones de cuerpo-mente. En la práctica de somáticos se une la neurociencia moderna y la antigua sabiduría yóguica. Recupera la flexibilidad y el control sobre tu cuerpo por medio de la somática, anulando los efectos de la tensión en el sistema neuromuscular.

MOVIMIENTO SOMÁTICO:  “Enseña a tu cerebro a moverte desde un lugar más correcto”. «Si lo puedes percibir y sentir, tu lo puedes cambiar». «Haciendo menos se consigue más»

Primera luna llena de la primavera o luna de gusano. Es una Luna que trae aires de renovación y que celebra el amor y la amistad.

LUNES 25, MEDITACIÓN DE LUNA LLENA

HORA: 20’00 

ENTRADA LIBRE

La meditación en el momento de la Luna Llena es una importante forma de servicio. La Luna Llena de cada mes es un período de intensificación de la energía y de elevación de la actividad espiritual. Es el momento perfecto para formular compromisos que requieran un cambio interior.

Recordemos que para que cambie lo externo primero hay que transformar lo interno. Somos más poderosos y fuertes de lo que nos atrevemos a pensar. Podemos lograr el cambio interno cuando ampliamos la mirada y nos atrevemos a probar nuevas formas de vivir. Estar en silencio y descubrirnos cada día.

Soy un punto de luz dentro de una Luz mayor.

Soy una corriente de energía amorosa dentro de la corriente de Amor Divino.

VIDEO DE YOGA DEVI – VALLADOLID

https://www.youtube.com/watch?v=usNhnEHjabE&ab_channel=raquelvalverde

Fotos